[...] długo unikał walki. Nie chce ze mną walczyć. On wie, że posiadam klucze do jego duszy. Jeśli UFC naprawdę chce to zrobić, jestem mistrzem ludu i jestem mistrzem Ameryki z jakiegoś powodu. Będę robił to, czego chcą ludzie, czego chce UFC. Chcę toczyć największe i najlepsze walki w organizacji, ale nie czuję, żeby on byłby największą i najlepszą [...]
Ja mam historię z dzisiejszego rana. Ćwiczymy sobie na siłowni jak gdyby nigdy nic ;-P nagle muzyka przestała grać, a po chwili dochodziły nas dziwne odgłosy, więc jeden kolega postanowił sprawdzić co się dzieje. Otóż właścicielka zatrzasnęła się w toalecie po chwili przy drzwiach i zbitej szybie ( zbiła szybę ponieważ wołała o pomoc ) zjawili [...]
Ja miałem nie śmieszną lecz za***iście straszną historię. ŁOOOSZZZ kurva jak o tym myślę to mi sie źle robi.... ...a było to tak.... Pewnego pięknego dnia wyglądając zza firanki zobaczyłem w oknie kuzyna( Michała S. lat 14) z rodziną. Wszystko miło fajnie, kawka, herbatka, ciasto, pogaduszki. - Idziemy na siłownie bracie cioteczny?- usłyszałem. - [...]
[...] to większość pisze historie o koleszkach z siłowni,pewnie dla tego że z siebie się ciężko śmiać więc lepiej napisać że się komuś innemu przydarzyło Ja napisze swoja historie,jak to się stało to przez dłuższy czas mnie to nie śmieszyło bo popisałem się wyjątkową głupotą co mogło zakończyć się tragicznie... Jakiś rok temu wybrałem się z dwoma [...]
[...] tam juz sie zwija ze smiechu stoi gosc zawolalem go pomogl mi ale smiechu bylo z tego co niemiara 2 historia tez dzis robie bica na sztandze lamanej i chce opuscic na stojaki i nagle *** jak mnie zarzucilo to gosc na silce na mnie kumpel sie smieje a ja prawie juz tam leze w ostatniej chwili podstawilem noge i sie utrzymalem tez bylo smiechu [...]
[...] przez - Razor7 w dniu 2014-06-12 12:20:48 komentarz : zdj po dzisiejszej silce :D forma sie robi :) zdjecie wczorajszej pizzy dzisiejszego szejka i kurczaka :D sila jak widac w lawie mega, pompka dzis slaba ale to przez piatki w powtorzeniach ;) nic nie moglem nagrac bo cwiczylem sam i troche sie balem :P teraz dopiero silownia w [...]
[...] , Workout power booster 60g dzis :) komentarz : trening poszedl lekko, staram sie co trening dorzucac po 2,5kg w cwiczeniach i narazie idzie, nie mam ani stagnacji ani jakos treningu zebym danego cwiczenia nie skonczyl na ciezarze ktorym chcialem :) wiec duza tu zasluga WPB ! :D nic nie nakrecilem bo moj partner znowu polecial w ciućki i [...]
[...] posilki w takich odstepach, a trenuje kicka, gdzie w przeciwienstwie do silowni, duzo podskakujemy, ruszamy sie i tresc pokarmowa nie pozostaje tak "stabilna" jak przy treningach na laweczce itd. ja uwazam takie optimum za 2h i ponad, a wiec przy takiej przerwie juz bardziej wzrasta rola wpc i wegli przed treningiem tak samo po [...]
[...] jeśli ktoś robi sobie cykle na wytrzymałość).. natomiast w treningu domatora jest cennym nabytkiem, ale nie powiedziałbym, że nieocenionym.. mnie zainteresowała inność KB, jak i zwykła ciekawość i moda skłoniła do jego zakupu. w planie mam kolejny - 16kg - choć niby efektów nie ma - bo nic widocznego się nie dzieje, to wiem ile powtórzeń i [...]
[...] Może skład ciała się zmienił, ale to niezauważalne dla mnie.. Może dorzucić aeroby? Dieta w sumie powinna być ok; żelazo ok; aeroby były tylko 2x - 60 i 30minut. Może jakaś wskazówka odnośnie treningów siłowych i aerobowych? 1. aeroby 45-60min 2. KB ciężko 30-45min (opcje: dużo powt 12kg, mniej 16, mało 20?) 3. KB ciężko (30-45min) + [...]
Nie napisałem nic ad personam, tylko wywód miał być ogólne, bo na tym forum jest jakieś straszne zamiłowanie do badania sobie hormonów, cokolwiek by się nie działo. Nie ma czegoś takiego jak profilaktyczne badanie sobie kortyzolu, w takiej sytuacji jest jak napisałem wyżej - nie masz objawów,nic ci nie jest. badania hormonalne są do kosza, ew. [...]
Witam. Nazywam się Anastazja. Miałam dzisiaj Rezonans Magnetyczny. Poszłam na to badanie ponieważ przez 2 miesiące bolały mnie nadgarstki w pracy (nosiłam po 3 kg plus skręcałam śrubki) równiez ostatnimi czasy zaczęły mnie boleć łokcie. W tamtym roku wydawało mi się że doszło do urazu (podnosiłam ciężkie blachy) ale nie robiłam nic z tym,ponieważ [...]
[...] te 60kg. (najwięcej ważyłem 61,5kg, ale szybko zeszło). A w wakacje (dużo słońca, dużo ruchu) straciłem 7kg w miesiąc... szybko nadrobiłem, ale dalej nie mogę przebrnąć przez te 60kg... Czy to jest moja jakaś górna granica, której nie przekroczę? Co zrobić? Jem bardzo dużo, tzn 5 posiłków dziennie, brałem kreatynę, teraz gainer... (i nic:///)
[...] żaden problem. Dzisiaj właśnie wkleiłem artykuł odnośnie węgli w sportach walki. Zajrzyj do działu odżywki/suple. Moim zdaniem powinieneś pierw skupić się na diecie, tak jak napisałem zakupić też pojemniki na żywność i w nich brać jedzenie. Karnityna nic Ci nie da z punktu widzenia redukcji tkanki tłuszczowej. Odpada... A to że kolega biega [...]
mity za mitami, Co się stanie jak nie wypijecie tego szejka po treningu w szatni? nic, absolutnie nic. A wiecie co jest najbardziej absurdalne? że nie przejmują się tym osoby,nie te które są duże i dobrze już wyglądają tylko ludzie, którzy dopiero zaczynają i wierzą w to, że jak nie wypiją to zje je katabolizm. Eh... Nawet lepiej jak nic nie [...]
a co mają te dwie krople i zanik jąder do hcg To, ze saa podowuja atrofie jader, a hcg jest lekiem na atrofie jader miedzy innymi Nie kazdy reaguje tak samo na saa, jak i wszystkie inne leki, a przy saa jest kilka zmiennych ktore determinuja w duzej mierze mozliwosci odbloku lub plodnosci, ponadto jak wiesz wielu kolegow robilo dzieci nawet na [...]
Ja ten temat stosuję jako , że tak powiem "mój przebieg wydarzeń " mój life jeśli to tak uznać można i z jednej strony żalę się bo taka prawda. W ogóle nie rosnę. Jak będę trzeźwy wstawię dokładną dietę z wyliczeniem jaką stosuję od dłuższego czasu i sam przyznasz mi rację , że coś nie tak. Koledzy naje.bani co weekend i jakoś przyrosty [...]
11 maja nic specjalnego: dieta jak w inne dni bez treningu: 5 jaj+boczek kura+oliwa 3 porcje, na noc kura+ryz suple to tylko rano fire fit, i tribu UP 3x w ciagu dnia z posilkami ------------------------------------------------------------------ 12 maja dzień z treningiem ! Dieta 5 jaj+50g boczku kurczak+oliwa kurczak+oliwa sałatka premium z [...]
siema wczoraj po gorącym prysznicu sie wycieram i czuje zapach krwi zassałem chare z gardła wypłułem i cyk czerwona jak ciota miałem iść dzisiaj do doktura i sie zapytać ale zaspałem i jutro ide jak myślicie co to ? pękło jakies małe naczyńko krwionośne na końcu dróg oddechowych ? bo potem zero krwi wymacałem sie po gardle posprawdzałem w nosie [...]
Zobaczymy narazie 2kg do przodu 14 dzień ale jak parę lat temu widziałem u ziomka to było już 6,5 kg teraz chyba jakieś żenione to jest Nie istnieje nic co dałoby 6,5kg mięśnia w 2 tygodnie... zioma musiało zalać wodą jak świnie. Albo dziką świnie %-) i jeżeli nie sknocił czegoś z ważeniem to znaczy że ma ku temu wybitne predyspozycje... nie [...]
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
